Romain WOLMER
Coach sportif
Salle de sport
Préparation Physique
Coaching Sportif
31 ans
Permis de conduire
PAU (64000) France
Entrepreneur
Ouvert aux opportunités
Bonjour, je m'appel Romain, je suis passionné de sport et j'ai réussi à perdre plus de 40 kilos en alliant le sport et la nutrition d'où cette reconversion dans le milieu sportif.
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www.clubdescarnaux.com
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Les 100 aliments permis dans le régime Dukan protéines-gourmandes : liste complète et détaillée
25 sept. 2024
Vous cherchez à adopter le régime Dukan protéines-gourmandes ? Je comprends votre intérêt pour cette approche nutritionnelle populaire. En tant que nutritionniste passionné par l’alimentation équilibrée, j’ai eu l’occasion d’étudier en détail ce régime et ses principes. Aujourd’hui, je vais partager avec vous la liste complète des 100 aliments autorisés dans ce programme. Préparez-vous à […]
Régime Thonon : téléchargez le livre pour perdre 10 kg en 14 jours – Guide complet et efficace
24 sept. 2024
Vous cherchez une méthode pour perdre du poids rapidement ? Le régime Thonon promet des résultats spectaculaires en seulement 14 jours. Mais avant de vous lancer, il est important de bien comprendre les principes et les enjeux de ce programme minceur controversé. En tant que nutritionniste passionné par l’optimisation des performances, je vais vous présenter […]
Perdre 5 kg en une semaine : 5 solutions efficaces pour une perte de poids rapide
23 sept. 2024
Vous cherchez à perdre 5 kg en une semaine ? Bien que ce défi soit ambitieux, il existe des méthodes pour accélérer la perte de poids de manière saine. Étant nutritionniste passionné de sport, je vais vous présenter cinq solutions efficaces pour atteindre cet objectif rapidement, tout en préservant votre santé. Attention, ces techniques sont […]
Menu de régime efficace pour perdre 10 kg : notre plan détox et minceur complet pour atteindre vos objectifs
22 sept. 2024
Vous cherchez à perdre 10 kilos ? J’ai la solution pour vous ! Étant nutritionniste passionné de sport, je sais à quel point il est primordial d’avoir un plan alimentaire équilibré et efficace pour atteindre ses objectifs de perte de poids. Dans ce texte, je vais vous dévoiler les secrets d’un menu de régime qui […]
Perdre 5 kilos en 1 mois : régime efficace et menu détaillé pour une perte de poids rapide et durable
21 sept. 2024
Perdre du poids rapidement est un objectif que beaucoup se fixent, surtout à l’approche de l’été. Mais est-il vraiment possible de perdre 5 kilos en seulement un mois ? La réponse est oui, à condition d’adopter une approche équilibrée combinant alimentation saine et activité physique régulière. En tant que nutritionniste passionné de sport, j’ai accompagné […]
Comment calculer ses points Weight Watchers facilement : guide pratique et astuces
20 sept. 2024
Vous cherchez à optimiser votre alimentation et à atteindre vos objectifs de poids ? Le programme Weight Watchers est une méthode populaire qui peut vous aider. Comme nutritionniste passionné par le sport et l’alimentation saine, je vais vous guider à travers les étapes pour calculer vos points Weight Watchers de manière simple et efficace. Que […]
Régime 1200 calories : les meilleurs aliments à consommer quotidiennement pour une alimentation équilibrée
19 sept. 2024
Le régime à 1200 calories est une approche populaire pour perdre du poids de manière efficace. Étant nutritionniste passionné par l’optimisation des performances sportives, j’ai souvent recommandé ce type de régime à mes clients cherchant à affiner leur silhouette. Aujourd’hui, je vais vous guider à travers les meilleurs aliments à consommer quotidiennement pour maintenir une […]
7 Idées de petits déjeuners IG bas : des recettes équilibrées pour bien commencer la journée
17 sept. 2024
Vous cherchez des idées de petits-déjeuners à indice glycémique bas pour bien démarrer la journée ? Je vais vous présenter 7 recettes savoureuses et équilibrées qui vous permettront de faire le plein d’énergie sans provoquer de pic glycémique. Comme nutritionniste passionné de sport, je sais à quel point un bon petit-déjeuner est essentiel pour optimiser […]
Régime militaire : comment perdre 8 kg en 7 jours avec cette méthode drastique ?
16 sept. 2024
Le régime militaire fait beaucoup parler de lui ces derniers temps. Promettant une perte de poids rapide et drastique, il attire l’attention de nombreuses personnes cherchant à perdre du poids rapidement. Mais qu’en est-il réellement ? Est-ce une méthode efficace et sans danger ? Plongeons ensemble dans les détails de ce régime controversé et analysons […]
Convertissez vos pas en kilomètres : guide complet pour calculer la distance parcourue à pied
14 sept. 2024
Vous vous êtes sûrement déjà demandé quelle distance vous parcourez réellement lors de vos marches quotidiennes. Convertir vos pas en kilomètres peut être un excellent moyen de suivre votre activité physique et de vous fixer des objectifs concrets. Dans cette publication, je vais vous guider à travers les différentes méthodes pour transformer vos pas en […]
BioXtrim : la solution naturelle pour perdre du poids et retrouver votre silhouette idéale
13 sept. 2024
Salut à tous ! Je suis ravi de vous parler aujourd’hui d’un sujet qui me passionne : la perte de poids naturelle. Comme nutritionniste sportif, j’ai toujours été fasciné par les moyens d’optimiser notre alimentation pour atteindre nos objectifs de santé. Aujourd’hui, je vais vous présenter BioXtrim, une solution innovante qui pourrait bien révolutionner votre […]
Biovancia Postbiotic : le complément alimentaire innovant pour une flore intestinale équilibrée
12 sept. 2024
Vous cherchez une solution naturelle pour améliorer votre santé intestinale ? J’ai récemment découvert un complément alimentaire innovant qui pourrait bien révolutionner votre bien-être digestif : le Biovancia Postbiotic. Comme nutritionniste passionné par l’optimisation des performances sportives, je suis toujours à l’affût des dernières avancées en matière de nutrition. Laissez-moi vous présenter ce produit prometteur […]
Audiovico : la plateforme innovante de création audiovisuelle collaborative pour tous les créateurs
11 sept. 2024
Vous cherchez une plateforme innovante pour donner vie à vos projets audiovisuels ? Je suis ravi de vous présenter Audiovico, un outil révolutionnaire qui va transformer votre façon de créer du contenu. Étant passionné de nouvelles technologies, j’ai eu la chance de tester cette plateforme et je dois dire que j’ai été bluffé par ses […]
Artrolux : soulagement naturel des douleurs articulaires – avis, efficacité et composition
10 sept. 2024
Avez-vous déjà ressenti ces douleurs lancinantes qui vous empêchent de profiter pleinement de vos activités sportives préférées ? Comme nutritionniste passionné de sport, je comprends à quel point les douleurs articulaires peuvent être frustrantes. C’est pourquoi je suis ravi de vous parler aujourd’hui d’Artrolux, une solution naturelle qui pourrait bien changer la donne pour votre […]
Artimium 360 : la solution logicielle complète pour une gestion d’entreprise intelligente et efficace
09 sept. 2024
Aujourd’hui, je souhaite vous présenter une solution innovante qui révolutionne la gestion d’entreprise : Artimium 360. En tant que passionné de technologies et de stratégies d’optimisation, j’ai eu l’occasion de tester ce logiciel et je dois dire que j’ai été bluffé par ses fonctionnalités. Laissez-moi vous expliquer pourquoi Artimium 360 pourrait bien être la clé […]
Animale Me Gummies : les bonbons gélifiés végétaliens pour une nutrition animale saine et savoureuse
08 sept. 2024
Vous cherchez une solution savoureuse pour prendre soin de la santé de vos amis à quatre pattes ? Les Animale Me Gummies pourraient bien être la réponse à vos attentes ! Ces bonbons gélifiés végétaliens ont été conçus pour offrir une nutrition animale saine et délicieuse. En tant que nutritionniste passionné par l’optimisation des performances, […]
AlphaBoost : booster vos performances et atteindre vos objectifs
07 sept. 2024
Vous cherchez à booster vos performances et à atteindre vos objectifs ? J’ai découvert récemment un produit qui pourrait bien révolutionner votre approche : AlphaBoost. Etant nutritionniste passionné par l’optimisation des performances, je suis toujours à l’affût des dernières innovations dans ce domaine. Laissez-moi vous présenter cette solution naturelle qui fait déjà beaucoup parler d’elle. […]
Découvrez AlphaBoost : l’outil révolutionnaire pour booster vos performances et atteindre vos objectifs
07 sept. 2024
Vous cherchez à booster vos performances et à atteindre vos objectifs ? J’ai découvert récemment un produit qui pourrait bien révolutionner votre approche : AlphaBoost. Etant nutritionniste passionné par l’optimisation des performances, je suis toujours à l’affût des dernières innovations dans ce domaine. Laissez-moi vous présenter cette solution naturelle qui fait déjà beaucoup parler d’elle. […]
AlphaBites Gummies : les bonbons gélifiés révolutionnaires pour une alimentation équilibrée et savoureuse
06 sept. 2024
Vous cherchez à booster vos performances sportives tout en savourant une collation délicieuse ? Les AlphaBites Gummies pourraient bien être la solution que vous attendiez ! Comme nutritionniste passionné par l’optimisation des performances des athlètes, j’ai eu l’occasion de tester ces bonbons gélifiés révolutionnaires. Je dois avouer que leur concept m’a tout de suite intrigué. […]
Combien de pas par jour pour la santé ? Convertir 10 000 pas en km pour votre objectif quotidien
05 sept. 2024
Lorsqu’on parle de maintenir une bonne santé, la question du nombre de pas quotidiens revient souvent. Etant nutritionniste passionné de sport, je suis convaincu que l’activité physique régulière est essentielle pour notre bien-être. Mais combien de pas devrions-nous réellement faire chaque jour ? Et comment convertir cet objectif en kilomètres ? Plongeons dans le sujet […]
Actifine : notre avis sur ce produit anti-acné
05 sept. 2024
Vous cherchez une solution efficace pour lutter contre l’acné et retrouver une peau saine ? Je vais vous présenter Actifine, un traitement anti-acné révolutionnaire qui a fait ses preuves. En tant que nutritionniste passionné par l’optimisation des performances, j’ai étudié de près ce produit et je suis convaincu de son potentiel. Suivez ce guide […]
Quel bruleur de graisse choisir pour qu’il soit efficace ?
27 mai 2024
Avec la multitude de produits disponibles sur le marché, il peut être difficile de trouver le brûleur de graisse qui vous convient. Chaque produit promet des résultats rapides et impressionnants, mais comment savoir lequel est vraiment efficace ? Cet article explore les différentes options et ingrédients clés pour vous aider à faire le meilleur choix. Les types […]
Crossfit Débutant : 10 Astuces pour Démarrer et Performer Sans Risque
14 févr. 2024
Vous avez soif de défis et le Crossfit vous attire avec ses promesses d’une forme athlétique exceptionnelle ? Cependant, plonger dans ce monde intense laisse parfois place aux interrogations et à l’appréhension. Rassurez-vous, débuter n’est pas synonyme de se jeter dans l’arène sans armure. Je vais vous révéler 10 astuces cruciales pour vous lancer dans […]
Soulager la Douleur du Grand Dorsal : Techniques et Exercices pour un Dos Fort et Sain
01 févr. 2024
Vous connaissez cette sensation de tension qui parcourt votre grand dorsal, cette douleur insidieuse qui vous empêche de vous livrer pleinement à vos activités quotidiennes? Vous n’êtes pas seul. Confrontés à cette affliction, de nombreux adeptes de la musculation cherchent désespérément à trouver des solutions durables. Fort heureusement, soulager efficacement la douleur du grand dorsal […]
Entraînement full body ou split : Que choisir ?
15 janv. 2021
Il existe de nombreux types de sports qui peuvent être pratiqués à la maison ou dans un lieu réservé aux sports (salle de musculation, centre ou complexe sportif, stade, salle de gym…). Pour développer le muscle du corps et accroître la puissance physique, le full body et le split constituent le meilleur moyen pour atteindre […]
Banc de musculation à charges libres ou guidées que choisir ?
15 janv. 2021
Vous voulez essayer la musculation à la maison ? Si c’est votre cas, vous envisagez sans doute d’acheter des bancs de musculation. Cependant, il existe deux types pour cet appareil : ceux avec les charges libres et les charges guidées. La question qui se pose est de savoir comment choisir. Quel est l’équipement le plus adapté pour […]
Quels accessoires acheter pour faire de la musculation chez soi ?
15 janv. 2021
Se déplacer pour aller dans une salle de musculation peut devenir parfois une corvée. Parfois, d’autres événements imprévus (ou non) empêchent le déplacement, ou tout simplement le temps d’aller à la salle manque. Ces aléas peuvent toujours survenir alors, la meilleure solution est d’acheter les équipements nécessaires pour avoir une salle de musculation chez soi. […]
Comment maintenir l’équilibre acido-basique ?
08 janv. 2021
Pour bien fonctionner, l’organisme humain a besoin de maintenir un pH sanguin de 7,38 à 7,42. Cependant, lorsque vous respirez, mangez, faites du sport, prenez des médicaments ou des compléments alimentaires, cet équilibre du potentiel hydrogène (pH) est bouleversé. C’est là qu’interviennent les reins et les poumons pour tout remettre en ordre et réguler ce […]
La musculation fait-elle maigrir ?
02 avr. 2020
Beaucoup pensent que la musculation ne sert qu’à sculpter du muscle et qu’elle est inutile en matière de perte de poids. Mais c’est tout faux ! La pratique de la musculation ne sert pas seulement à développer du muscle : agissant directement sur le métabolisme basal, elle aide l’organisme à brûler davantage de calories pendant la récupération. […]
Les avantages de s’entrainer à deux en musculation
27 janv. 2020
Aller à la salle de musculation, c’est bien, mais y aller à deux, c’est mieux. Vous répétez probablement cette phrase pour inciter votre partenaire à vous accompagner au club de sport. En fait, dans le domaine du sport, et particulièrement en musculation, rien n’est plus motivant que d’avoir son gym buddy. Seulement, sur la question […]
