Pratique des postures et enchainements adaptés en fonction des pathologies
Adaptation du rythme et de l’intensité
FitForm
Programme d’entraînement complet et ludique qui combine les mouvements du tennis avec les meilleurs exercices de fitness. Smash, coup droit, revers, service volée,… mais aussi le travail des appuis du tennis, ancrages et postures, les exercices s’enchaînent à un rythme intense