Créer un processus de coaching permettant à la personne de faire des liens entre les sensations corporelles et les pensées.
Développer la prise de conscience et l’autonomie de l’individu ou de l’équipe en s’appuyant sur des techniques et des outils de coaching (questionnement puissant, écoute active, communication directe, positive verbale et non verbale) et favoriser les prises d’initiative.
Définir les actions individuelles du plan de résolution de la problématique établi en veillant à ce qu’elles soient adaptées à l'écosystème et aux objectifs de l'individu ou de l'entreprise et s’inscrivent dans une dynamique d'implication personnelle et professionnelle.
PROSCeSS - Promotion de la santé au sein des clubs sportifs vous donne les éléments clés pour mettre en place un projet de promotion de la santé au sein du club de sport.
Concevoir un projet d’action – Coordonner la mise en œuvre d’un projet d’action – Conduire une démarche de perfectionnement en tennis – Encadrer le tennis en sécurité
Pratique des postures et enchainements adaptés en fonction des pathologies
Adaptation du rythme et de l’intensité
FitForm
Programme d’entraînement complet et ludique qui combine les mouvements du tennis avec les meilleurs exercices de fitness. Smash, coup droit, revers, service volée,… mais aussi le travail des appuis du tennis, ancrages et postures, les exercices s’enchaînent à un rythme intense