Fotografía: José Miguel Arends
Texto: Arianny Valles
En otras ocasiones he dicho que el hecho de no cerrar ciclos nos roba energía y nos dispersa en la concreción de nuestras metas. Esta semana he tenido la oportunidad de constatarlo y ahora mirar el cierre de ciclos como algo más allá de una fuga energética sino como la oportunidad de alcanzar la trascendencia.
¿Te has mirado repitiendo siempre el mismo comportamiento en momentos diferentes de tu vida y con personas diferentes? Esto nos habla de patrones que se repiten porque no hemos mirado que ese comportamiento que se presenta cíclicamente nos está mostrando algo de nosotros para trascender.
¿Te has visto realizando actividades que no te llenan solo porque has declarado que lo "tienes" que hacer? Tal vez no has estudiado la posibilidad de que como obra perenne construcción tú has cambiado, y ya esa práctica no es congruente con lo que HOY eres. ¿Cuántas veces habremos dejado de contemplar nuevas posibilidades tan solo por el hecho de estar anclados en algo que ya fuimos?
Esta semana he tenido la oportunidad de mirar cómo realizo determinadas tareas por última vez, cómo me despido de ciertas prácticas y hashtags, y hasta de proponerme cambiar la manera en la que participo en algunas relaciones. Y tan solo emitir una idea o pensamiento, ya cambia mi percepción, mi energía y mi vibración. Ya no soy la que fui . . . por lo tanto, parte de lo que era ya no me funciona . . . yo diría que hasta me ata y me limita, porque no me permite mostrar las capacidades que he desarrollado y forman parte de mi HOY.
HOY mi invitación es a mirarnos en nuestro hacer cotidiano, y chequear que nuestras dinámicas, nuestros oficios, nuestra manera de relacionarnos, nuestra forma de expresar, en fin, todo en lo que invertimos tiempo, pensamiento y energía sea cónsono con lo que somos ahora. Y si en ese closet que revisas ahorita, asociado a la vida misma, te encuentras con ropa que ya no usas . . . toma una respiración profunda . . . llénate de valentía, agradece, honra y dile "Adios" . . . date el regalo y la oportunidad de abrir el espacio a lago mejor y más coherente con quien estás siendo hoy . . . y ojalá más alineado entro lo que piensas, sientes, dices y haces.
Este texto lo publiqué el 18 de agosto de 2017, pensando precisamente en la última publicación de este espacio que durante mucho tiempo me llenó de alegrías, pero que desde hace mucho tiempo no he usado. Con el fin de canalizar mi energía y usarla en espacios que me satisfagan hoy, cierro este blog, apelando a la ley de la transformación, y en la certeza de que nos volveremos a encontrar en otros espacios digitales, más parecidos a lo que soy ahorita.
En estos días @fragacarlos en su programa hablaba de "Las Noches Oscuras del Alma", haciendo una interesante disertación sobre cómo todos los humanos transitamos en algún momento por momentos de oprobio en los que nos sentimos en la más absoluta desolación y sin oportunidad de encontrar una salida. Lo que me pareció más interesante es que Fraga lejos de invitar a sus seguidores a seguir adelante para triunfar, nos hablaba de "humildad" y de sacarnos el casette occidental de que en la vida hay que ganar siempre y ser el mejor, para detenernos en este sombrío paraje y rendirnos ante la situación.
"Porque . . . ¿Qué hace la gente cuando está en un sitio oscuro? Se detiene, y se arrodilla, y desde allí después de un rato comienza a distinguir sombras y a ver pequeños rayos de luz". Así dijo, palabras más, palabras menos. Y fue para mi un mensaje con mucho sentido, una nueva revelación.
Muchas veces, revestida de optimismo y de las ganas de seguir adelante, no me he detenido . . . Muchas veces he levantado la pierna para saltarme ese momento, o peor aún, le he dado la espalda. ¿Te ha sucedido? Y luego pensé, que sólo en aquellas circunstancias (porque he vivido varias) en las que he sentido que toco fondo y que no he tenido salida, aquellas en las que me he permitido ser humana, débil e imperfecta, que me han llenado de miedo y de dolor y que me han hecho cuestionarme todo, es en donde he tomado las decisiones más importantes y he asumido transversales cambios de vida . . . Han sido esos los que me han hecho más humilde y respetuosa de la vida y la humanidad . . . Han sido esas circunstancias las que me han enseñado y me han llevado a moverme de manera más contundente.
Así que hoy, con algo nuevo en mi maleta, no voy a pedirte que sonrías sino te apetece, ni a invitarte a dar lo mejor de ti. Sino a que te reconozcas humano también, imperfecto por defecto y dign@ de cometer errores. Hoy si voy a pedirte que abraces tus miedos, tus culpas y tristezas, y aceptes que no eres infalible. Porque solo desde allí, desde las sombras, es que puedes empezar a mirar tu luz, y a entender que no se trata de bueno o malo, porque eso depende de lo que ESO represente para ti.
Ayer quería hacerme unos bucles para amanecer hoy más linda todavía, sin necesidad de ir a la peluquería. Total que me monté y mis moñitos, y como estaba en las labores de "Maestra del Agua" en mi edificio, muchos de mis vecinos me vieron con la cabeza así, y luego me pregunté: "¿Qué dijeran mis seguidores si me vieran así?" Y me reí, mucho.
A veces transcurrimos por la vida, enfocados solos en la meta, haciéndonos más eficaces, serios, constante y disciplinados . . . Haciendo, haciendo, haciendo . . . Porque tenemos una meta y un "deadline" . . . Y hacemos del "deadline" más importante, inclusive que vivir.
¿Qué tal si un día nos divertimos? ¿Qué tal si un día decidimos mostrarnos humanos, imperfectos y falibles? Y comenzamos a celebrar nuestros errores, y a reírnos de nosotros y las veces que nos hemos equivocado . . . Yo por ejemplo, recordé las veces que me he puesto dramática porque algo no salio como yo quería, para luego terminar dando gracias de que haya sucedido así, y también me reí mucho de las veces que he pasado vergüenza en público . . . Y hasta este ejercicio fue toda una revelación.
Cuando me solté el cabello, este parecía un nido de avestruz, entre muchas otras cosas. Lo cierto es que no funcionó mi experimento . . . Pero me reí, liberé endorfinas, me dejé ver así (imperfecta) y me divertí con ello, además que aprendí que así no se hacen los bucles.
Relaja un poquito la marcha, ya bastante pesada se hace con tanto caos y abusos, ayúdate a encontrar soluciones o a mira en perspectiva poniéndole un poquito de humor.
La chispa de los logros de nuestra vida comienza con una pregunta: ¿Y si hago esto? O ¿Porqué no atreverse a hacer esto? Y de allí lo que sería para los productores el ESTUDIO DE FACTIBILIDAD.
Una vez que hemos estudiado la IDEA, que obedece a una legítima INQUIETUD, y que nos hemos lanzado a hacerla una realidad a través de las ACCIONES, hay un ingrediente que debe hacerse presente durante la marcha, y es la CONSTANCIA.
Nadie, mai sistas and brodas, logra el éxito de la noche a la mañana, así lo parezca en algunos casos (habría que estudiar lo que estaba haciendo alguien que se percibe triunfador de un día para otro). Si de verdad verdad quieres algo, no vas a desistir al encontrar el primer obstáculo, que aparece realmente para darte un aprendizaje y por ende, una nueva visión de lo que te ocupa. Si por ejemplo, quieres aprender un oficio o dominar un arte o conocimiento, no pretendas hacerte un maestro enseguida. Date tiempo y acción constante, prepárate, diseña un plan, establece etapas y las tareas para el cumplimiento, y se CONSTANTE. Mantente firme fiel a tu anhelo, y hazte responsable de ello, no se lo dejes a la circunstancia ni a la voluntad de otras personas. Si es preciso cambia el plan pero no la meta, y nunca dejes de moverte en función de lo que quieres para ti, así sea de a poquitico y desde el disfrute y la diversión. Y si has de parar, que sea para tomar aliento o replantear.
He hecho muchas cosas en mis años de existencia, he vivido en muchos sitios y he tenido muchas vidas en este plano, y es desde que llegué a Coro nuevamente en 2008 que siento que estoy recogiendo frutos y siendo más plena y feliz, porque fue aquí después de un huracán que me arrastró por los pisos, que pude mirar desde abajo con Humildad y desde otra perspectiva. Encontré un propósito y me he conectado con mi esencia, y siendo constante me he permitido transitar a pequeños pasitos y sin desfallecer. Y he recibido bellos regalos, premios a la constancia.
Hoy date un premio
Hoy date un premio
Ámalos a todos.
Recordando que para amar a otro te debes amar a ti, asumiendo de esta manera relaciones sanas, en las que existe la capacidad de encontrar en la diferencia concilio, y de ver en el otro una parte de ti. Mirando que en todas las personas tienes un maestro, sobretodo en las que no te caen bien.
Ámalos a todos, perdónalos, haz algo por ellos, muéstrales tu forma de pensar y profesa con el ejemplo y el respeto . . .
Recordando que para amar a otro te debes amar a ti, asumiendo de esta manera relaciones sanas, en las que existe la capacidad de encontrar en la diferencia concilio, y de ver en el otro una parte de ti. Mirando que en todas las personas tienes un maestro, sobretodo en las que no te caen bien.
Ámalos a todos, perdónalos, haz algo por ellos, muéstrales tu forma de pensar y profesa con el ejemplo y el respeto . . .
Cuando amas al mundo, te amas más y concibes en él un lugar mas amable, más armonioso, más posible.
#AmoralaHumanidad #guaraposparaelalma #ArizonaRockCoach
#AmoralaHumanidad #guaraposparaelalma #ArizonaRockCoach
Con esta foto de @jos.arendslr cierro la #SemanadeDeclaraciones con el SI. No les hablo del si complaciente que se dice con ligereza como para salir del paso. Les hablo del SI, ACEPTO, ese que nos conecta con la vida, que nos dice que todo es posible si así lo decidimos.
Cuando decimos que Si, a un nuevo proyecto, a un nuevo estilo de vida, a una oportunidad, a una nueva vida, no sólo estamos dejando que suceda, estamos participando de forma activa en la construcción de algo nuevo, de una nueva realidad, de un cambio. Nos alineamos energéticamente para HACER que suceda.
Cuando decimos que Si, a un nuevo proyecto, a un nuevo estilo de vida, a una oportunidad, a una nueva vida, no sólo estamos dejando que suceda, estamos participando de forma activa en la construcción de algo nuevo, de una nueva realidad, de un cambio. Nos alineamos energéticamente para HACER que suceda.
Decir Si, da miedo a veces, porque trae intrínseco un compromiso y sus respectivas acciones, y por eso, anclamos nuestro desarrollo, y en consecuencia el de nuestro entorno, en las "aguas tranquilas" de la inacción amarrados a juicios que nos limitan como: "¿Para qué voy a ponerme a hacer eso?", "Yo no puedo hacer eso", "NO tengo la capacidad", "Que lo haga otro, ya yo he hecho mucho", "Eso no va a solucionar nada", "¿Para qué darle una oportunidad si no va a cambiar?", "Todo me sale mal", "Esto no sirve" . . .
Y así y así, pudiera malgastar caracteres mostrándote juicios que a todos nos pasan por la cabeza, y que cuando deciden quedarse y operar en nosotros nos anclan y nos limitan. Pues, miedo y angustia sentimos todos, lo interesante es llenarte de confianza y amor por ti, y decir: "Si, yo si puedo", si con ello no haces daño a otro o a ti, e intervenir tu mundo de acuerdo a lo que has declarado.
Ninguno de los inventos que han cambiado el mundo salieron de la inercia. Aun sin tener certeza muchos decidieron dar el paso de la idea a la acción y comenzaron a moverse en pro de sus metas. Como puedes ver: Si = movimiento = vida.
Hoy que comienza una semana, aprovechemos de movernos, de sacudirnos los miedos y los pesares, y metiéndole el pecho, vayamos por nuestros sueños, nunca sabremos si son posibles, si no los abrazamos y le decimos: "Si".
#SiSePuede #guaraposparaelalma #ArizonaRockCoach
#SiSePuede #guaraposparaelalma #ArizonaRockCoach
En esta SEMANA DE DECLARACIONES les traigo una que pasa desapercibida, y cuando la notamos pareciera limitante, pero no lo es ni un poquito . . . Es como la Princesa Vanélope en "Ralph el Demoledor", que pensaba que era una falla, cuando realmente era la princesa del cuento.
NO SE. Dos diminutas palabras que encierran la clave maestra del conocimiento. Pues si, aunque no lo parezca, cuando con Humildad declaramos nuestra ignorancia realmente nos estamos poniendo en disposición de aprender, estamos diciéndole al mundo, "Quiero aprender y por lo tanto adquirir nuevas habilidades, nueva información, nuevas capacidades y desde allí expandir mis posibilidades, y hacerme más poderos@". Me ha pasado que por orgullo no declaro mi desconocimiento en una materia y termino haciendo mal las cosas, o en profundas y encarnadas conversaciones he dicho "Yo se" y me pierdo información valiosa que pudiera ampliar mi visión y por lo tanto mis poderes.
Si asumimos que el conocimiento es PODER, ¿porqué negarnos la oportunidad de escuchar lo que otro nos quiere decir o mostrar? Un "no se" inofensivo cuando viene seguido de "pero quiero aprender" definitivamente nos abre posibilidades infinitas cuando estamos conectados con el momento y los regalos que él trae.
Nadie aprende cosas nuevas, si piensa que ya "se las sabe todas". Nadie puede ampliar su visión y su conocimiento, si no acepta que el mundo cambia todos los días; ni enterarse de las maravillas que ocurren a nuestro alrededor si nos tapamos los ojos con orgullo y/o temor.
Siempre está pasando algo, y por eso ningún momento es insignificante. Y si le bajamos el volumen a nuestros juicios, ego y arrogancia podremos, igual que los niños, disfrutar del asombro de nuevos descubrimientos.
No tengas miedo de admitir que no sabes si ese es el caso, tal vez seras valorad@ por honest@, y ten siempre presente que lo que viene después del "NO SE" es una avalancha de conocimiento y efectivo crecimiento.
#guaraposparaelalma #ArizonaRockCoach
NO SE. Dos diminutas palabras que encierran la clave maestra del conocimiento. Pues si, aunque no lo parezca, cuando con Humildad declaramos nuestra ignorancia realmente nos estamos poniendo en disposición de aprender, estamos diciéndole al mundo, "Quiero aprender y por lo tanto adquirir nuevas habilidades, nueva información, nuevas capacidades y desde allí expandir mis posibilidades, y hacerme más poderos@". Me ha pasado que por orgullo no declaro mi desconocimiento en una materia y termino haciendo mal las cosas, o en profundas y encarnadas conversaciones he dicho "Yo se" y me pierdo información valiosa que pudiera ampliar mi visión y por lo tanto mis poderes.
Si asumimos que el conocimiento es PODER, ¿porqué negarnos la oportunidad de escuchar lo que otro nos quiere decir o mostrar? Un "no se" inofensivo cuando viene seguido de "pero quiero aprender" definitivamente nos abre posibilidades infinitas cuando estamos conectados con el momento y los regalos que él trae.
Nadie aprende cosas nuevas, si piensa que ya "se las sabe todas". Nadie puede ampliar su visión y su conocimiento, si no acepta que el mundo cambia todos los días; ni enterarse de las maravillas que ocurren a nuestro alrededor si nos tapamos los ojos con orgullo y/o temor.
Siempre está pasando algo, y por eso ningún momento es insignificante. Y si le bajamos el volumen a nuestros juicios, ego y arrogancia podremos, igual que los niños, disfrutar del asombro de nuevos descubrimientos.
No tengas miedo de admitir que no sabes si ese es el caso, tal vez seras valorad@ por honest@, y ten siempre presente que lo que viene después del "NO SE" es una avalancha de conocimiento y efectivo crecimiento.
#guaraposparaelalma #ArizonaRockCoach
Feliz Domingo mi gente!
Ya acercándonos al final de la #SemanadeDeclaraciones comparto una que me encanta, me libera, me regresa al corazón y me conecta con el universo y todos los que están aquí. TE AMO.
Ya acercándonos al final de la #SemanadeDeclaraciones comparto una que me encanta, me libera, me regresa al corazón y me conecta con el universo y todos los que están aquí. TE AMO.
Tanto se puede decir del amor como personas hay en el mundo. Es tan hermoso y poderoso el sentimiento que muchos lo ambicionan, muchos lo buscan, muchos lo añoran, muchos lo esconden, otros lo consumen, lo agotan, lo alborotan, y otros tantos lo descubren, lo atesoran y lo vuelven su forma de vida.
Somos seres sociales, que se relacionan a través del lenguaje, movidos por lo que llaman la "pegajosidad biológica" que no es otra cosa que el amor, que nos une en todas las relaciones, si, en todas las relaciones hasta las de trabajo (menos las relaciones a la fuerza), en donde el amor se manifiesta en todas sus dimensiones, porque el amor no sólo se manifiesta con la pareja, o con la familia cercana . . . Aunque de una forma distinta también se hace presente con los amigos, compañeros, vecinos y con toda la humanidad. Si, amor a la humanidad, y ese es uno que se nos está olvidando cultivar.
Lo cierto del caso, es que el primer amor que debemos cultivar, como lo he dicho antes, es el amor propio. No se puede dar lo que no se tiene, si amamos a otro más que a nosotros, entonces ya es otra cosa y los resultados no serán los mejores para la humanidad. Si, porque nosotros desde el amor a la humanidad debemos honrarla y regalarle a una mejor persona.
No son vacías las palabras de John Lenon: "All we need is love" . Y mientras haya más gente amando, habrá menos gente odiando y sembrando caos. Así que la cosa no es tan complicada, solo debemos prestar atención. Y si sientes que no te amas, es momento de pararte frente al espejo y empezar a buscar esas cosas tuyas con las que te identifiques, esos aspectos que te gustan, y empezar tu mism@ a "echarte los perros" y comenzar a tratarte con respeto, compasión y consideración como lo hace un enamorado.
En esta #SemanadeDeclaraciones, les traigo otra declaración poderosa que nos cuesta mucho, pero que al hacerla defendemos uno de nuestros derechos fundamentales, el Derecho a la Dignidad.
Y no me estoy refiriendo al NO que nos separa y nos cierra posibilidades. Hoy, les quiero hablar del NO, YA BASTA!
Muchas veces nos encontramos acumulando tristezas y resentimientos, que nos hacen sentir mal, que nos roban energía, que nos mantienen con baja autoestima y nos limitan en nuestro accionar, por no saber poner límites y decir NO de manera oportuna.
¿Cuántas veces nos hemos encontrado en situaciones/relaciones que nos resultan incómodas/indeseadas/incongruentes? ¿Cuántas veces hemos asumido "compromisos por compromiso"? ¿Cuántas veces nos vemos viviendo la vida que otro ha diseñado para nosotros? o ¿asumiendo posturas que no nos hacen Feliz y que nos hacen daño? ¿Operando resentidos con otros y llenos de culpas/maltratos hacia nosotros?
Y todo esto, porque no hemos dicho: "NO, YA BASTA". Creando, permitiendo y provocando nosotros mismos estas situaciones que nos hacen daño, por diversas razones: por temor a herir sentimientos, por miedo a perder el cariño y/o aprobación de alguien importante para nosotros, por evitar confrontaciones, por mostrarnos eficientes, por curiosidad, porque tenemos tiempo disponible, o porque consideramos que los asuntos del otro son más importantes que los nuestros, etc etc etc . . . Pero lo cierto de estos casos es que hemos puesto al otro por encima de nosotros.
Si partimos del hecho de que para amar y cuidar al otro tenemos que amarnos y cuidarnos a nosotros primero, porque no podemos dar lo que no tenemos, gestionaremos mejor nuestras acciones y, por supuesto, nuestras promesas, dándonos la importancia que nosotros merecemos por lo menos para nosotros, y haciéndole saber al otro que somos humanos y tenemos sentimientos. Porque el otro no es adivino, y si tu siempre permites algo le has mostrado que "eso" no te afecta.
No está mal decir que NO cuando juzgas que algo va en contra de tu moral y tu dignidad. Por el contrario, eso te eleva como persona. Se puede desde el amor y sin lastimar poner límites y pedir respeto. #Amate
Esta semana las voy a dedicar a las declaraciones. Entendiendo que como seres sociales y lingüísticos, tal como lo dice Humberto Maturana, nos hacemos en nuestra interacción con el otro, y eso lo logramos a través del lenguaje mi gente. De allí la importancia de la comunicación en nuestra existencia.
En la corriente ontológica se establece que dentro del lenguaje se pueden distinguir diversos actos que ejercen una función específica en nuestra relación con el mundo.
Lo que les voy a escribir a continuación, si así lo decides, puede convertirse en una serendipia mágica que nos quite esos pesados grilletes que nos anclan en el resentimiento y el sufrimiento. Y se trata de la declaración de Perdón.
Si, el Perdón es una declaración, más que una petición. Basándonos en el hecho de que somos responsables de lo que "decimos", independientemente de que se nos conceda, al decir "Perdón" en 1er lugar estamos, en un acto reflexivo de profunda humildad, asumiendo que le hemos hecho daño a otro SER, al que por supuesto estamos reconociendo como legítimo otro, y le honramos con nuestro propósito de enmienda, así como nos los enseñan a los cristianos. No sólo se reconoce la falla, sino que nos hacemos cargo y por ende responsables de buscar (y conseguir) la manera de mitigar el daño, aunque en muchos casos sea tarde. Pero tan solo hacernos responsables nos eleva moralmente, y en otros casos, resuelve un conflicto . . . En otro: alivia una herida, rescata la confianza o cierra con honor un ciclo. Decir perdón pareciera ser un acto denigrante para quienes son poseídos por el orgullo, por quienes no se observan imperfectos, sin embargo nos eleva porque requiere coraje, humildad y valor . . . Es diluir con dignidad una culpa . . . Y en muchos casos, es una loable prueba de amor.
En otra dimensión, al perdonar, de verdad y con el corazón, también nos elevamos porque nos libramos de un RESENTIMIENTO que nos ennegrece el alma y nos roba tiempo y energía, llevándonos a sacudir dolorosos momentos de amargo sufrimiento y decepción para usar mejor nuestro presente.
Y, finalmente el lado más difícil del PERDÓN, el que nos debemos otorgar a nosotros. #Perdona #perdonate #PidePerdon
En la corriente ontológica se establece que dentro del lenguaje se pueden distinguir diversos actos que ejercen una función específica en nuestra relación con el mundo.
Lo que les voy a escribir a continuación, si así lo decides, puede convertirse en una serendipia mágica que nos quite esos pesados grilletes que nos anclan en el resentimiento y el sufrimiento. Y se trata de la declaración de Perdón.
Si, el Perdón es una declaración, más que una petición. Basándonos en el hecho de que somos responsables de lo que "decimos", independientemente de que se nos conceda, al decir "Perdón" en 1er lugar estamos, en un acto reflexivo de profunda humildad, asumiendo que le hemos hecho daño a otro SER, al que por supuesto estamos reconociendo como legítimo otro, y le honramos con nuestro propósito de enmienda, así como nos los enseñan a los cristianos. No sólo se reconoce la falla, sino que nos hacemos cargo y por ende responsables de buscar (y conseguir) la manera de mitigar el daño, aunque en muchos casos sea tarde. Pero tan solo hacernos responsables nos eleva moralmente, y en otros casos, resuelve un conflicto . . . En otro: alivia una herida, rescata la confianza o cierra con honor un ciclo. Decir perdón pareciera ser un acto denigrante para quienes son poseídos por el orgullo, por quienes no se observan imperfectos, sin embargo nos eleva porque requiere coraje, humildad y valor . . . Es diluir con dignidad una culpa . . . Y en muchos casos, es una loable prueba de amor.
En otra dimensión, al perdonar, de verdad y con el corazón, también nos elevamos porque nos libramos de un RESENTIMIENTO que nos ennegrece el alma y nos roba tiempo y energía, llevándonos a sacudir dolorosos momentos de amargo sufrimiento y decepción para usar mejor nuestro presente.
Y, finalmente el lado más difícil del PERDÓN, el que nos debemos otorgar a nosotros. #Perdona #perdonate #PidePerdon
Siempre dentro de la maleza más espesa podemos ver rayos de luz. Por mucha espinas que tenga un cardón, de él salen frutos y hasta una flor. Y aunque parezca que nos cayó encima un yunque, solo debemos abrir bien los ojos y encontrar la hermenéutica en los discursos, para sentirnos mejor.
La vida misma es un regalo, y cada día también, y dentro de cada día recibimos además, regalos del corazón. Hoy recibí esta joya de la colección "Cambures Pintones" hecha con cariño por el multitalentoso @poetabarroso, quien a su vez nos regala su último libro HOLA LOCO LINDO todos los jueves por sus redes.
Abre las manos, recibe, no todo lo que hay afuera es malo, y si tanto te lo parece debes mirarle como una oportunidad para crecerte y aprender.
Tu mismo, si, tu, eres un regalo para alguien también. Así que abre bien los ojos, para que puedas observar mejor dentro de la maleza y encontrar esos regalos que te ofrece la vida. Agradece, y completa el ciclo . . . Da. #Vive #guaraposparaelalma #ArizonaRockCoach
La vida misma es un regalo, y cada día también, y dentro de cada día recibimos además, regalos del corazón. Hoy recibí esta joya de la colección "Cambures Pintones" hecha con cariño por el multitalentoso @poetabarroso, quien a su vez nos regala su último libro HOLA LOCO LINDO todos los jueves por sus redes.
Abre las manos, recibe, no todo lo que hay afuera es malo, y si tanto te lo parece debes mirarle como una oportunidad para crecerte y aprender.
Tu mismo, si, tu, eres un regalo para alguien también. Así que abre bien los ojos, para que puedas observar mejor dentro de la maleza y encontrar esos regalos que te ofrece la vida. Agradece, y completa el ciclo . . . Da. #Vive #guaraposparaelalma #ArizonaRockCoach
A pesar de las circunstancias, cada día de nuestras vidas es un regalo. Seamos agradecidos y honremos ese regalo viviendo despiertos y a plenitud.
#ArizonaRockCoach #guaraposparaelalma
#ArizonaRockCoach #guaraposparaelalma
Fotografía: José Miguel Arends
Diseño: Andreína Bustillos
Texto: Arianny Valles
Es importante hacer preguntas y cuestionarse las cosas para analizar mejor y más profundamente el porqué sucede todo, sin caer en el extremo reflexivo que lleva a la "parálisis por análisis" que nos inhibe de sentir y por consecuencia nos imposibilita el actuar. Pero de eso hablaré más adelante.
Hoy me inspira el Rock and Roll. Género musical de ritmo marcado, intenso, derivado de una mezcla de diversos géneros de música folclórica estadounidense en los que predominan el Blues y el Country. Sus orígenes se remontan a los cánticos religiosos y de faena de los esclavos afroamericanos, y que en los 30´s comenzó su camino de depuración.
Para hacer el cuento corto, surgió para bajarle a la lucha racista que planteaba el Rhythm & Blues, y compartir en los 50´s ese sentimiento y hacerlo un instrumento de expresión para todos. Después, su mutación contemporánea se denominó ROCK, y de allí todos los subgéneros que que escuchamos, cantamos y bailamos hoy.
El Rock, mi gente, es PASIÓN. Es la incorporación contundente de la emoción . . . y, para muchos, es una forma de vivir.
Cuando yo les hablo de Rock and Roll y de "meterle pechito" a la vida, simplemente estoy haciendo una invitación a vivir con pasión, atesorando cada momento como una oportunidad irrepetible de conectarnos con la vida en un "AHORA" único y fugaz. Vivir con pasión, con el #RockON, amerita compromiso con nosotros, y altas dosis de sentimiento (amor y todo lo que desencadena) para impregnar con energía vital todas las esferas en las que confluimos.
Escuché una vez que estar vivo no es lo mismo que VIVIR, y eso me sacudió. La diferencia radica en la consciencia, depertada en algunos, de que esta vida es un regalo, aun con sus aspectos oscuros, y que nos permite cocrearla todos los días al ritmo de nuestra canción favorita.
Y para honrar quiénes somos y lo que hemos sido hasta ayer, nada mejor que asumir con respeto y agradecimiento la responsabilidad de la obra, y dejar de vivir la vida de otros, o lo que otro quiere que sea tu vida, para luego aceptar las curvas y los baches como parte del aprendizaje, y a todo el que se cruza o te acompaña en el camino como un maestro.
Hoy la invitación es a dejar de mirar como espectador cómo se te pasa la vida, y levantarte de esa silla en la que te tienen atados los miedos y los juicios, para convertirte en el autor de tu propia canción.
¡Vive! Es la única responsabilidad que tenemos.
#ArizonaRockCoach
Por Arianny Valles
En estos últimos días he aprendido mucho sobre la Confianza, y es tan extensa la dimensión de esta palabra que entraña un juicio que se construye, un super poder que nos hace héroes, y un elemento fundamental para el desarrollo de las relaciones humanas, que para este apartado escojo la última asociación.
En ocasiones anteriores he dicho que las relaciones son "maticas" que deben ser cultivadas con dedicación, y regadas con amor. Hoy, desde mi visión expandida por la reflexión, puedo ampliar más esta analogía y, concluir que efectivamente las relaciones son plantas que pueden llegar a convertirse en frondosos árboles que nos dan sombra, frescura, cobijo y seguridad. Regadas con constancia y con mucha COMUNICACIÓN, fundadas en las raíces del AMOR y con la CONFIANZA como Savia, líquido vital que circula por sus vasos conductores.
Citando a Rafael Echeverría: "Cuando hablamos, no solo damos cuenta de lo que observamos, de lo que percibimos, sentimos o pensamos, también hacemos que ciertas cosas pasen, cosas que no pasarían de no mediar el Poder de la Palabra. Cuando hablamos actuamos, y con esas acciones transformamos el mundo, generamos posibilidades, alteramos el futuro y construímos identidades".
Nosotros a simple vista podemos estudiar una relación y juzgar que es buena o mala, de acuerdo a los niveles de comunicación. Y pasa que podemos ver sentados en una mesa a dos seres que no se hablan, que no se tocan y que no se miran, y observamos que hay deficiencias, si es que queda relación. Y pensamos que hay amor solo en las relaciones de pareja, sin percibir que en otros ámbitos el amor transciende lo personal y alcanza a seres que conocemos menos, con quienes tenemos una relación más distante pero en la que prela la solidaridad, eso es una manifestación de amor.
Ahora yo les pregunto: "¿Podemos estrechar lazos con una persona en la que no confiamos?" . . .
La confianza recorre las venas de una relación, y esta se puede medir también como fuerte o débil dependiendo del grado de ella que exista entre los involucrados, y no solo me refiero a las relaciones sentimentales, esto también incluye las sociales y las laborales. ¿Cómo son nuestras relaciones con personas en las que no confiamos? Si procuran el ejercicio de visualización percibirán una relación débil, matizada con los juicios de que en algún momento se romperá y no se apostará por ella. Pero cuando existe la confianza, la sensación es la misma de quien se sienta a la sombra de ese árbol frondoso que nos provee de tranquilidad al sabernos con sombra, frescura, cobijo y seguridad.
La Confianza es delicada, y puede ser abusada . . . Por la falta de sinceridad, por no asumirnos incompetentes para realizar ciertas acciones o envestir ciertas conductas, o por no comprender la responsabilidad que yace en la aceptación de un compromiso. Y cuánto daño podemos hacer al otro cuando mancillamos su confianza, y hacemos germinar de él o ella tristeza y resentimiento.
Yo he revisado mis acciones y me he visto cayéndole a machetazos a hermosas relaciones por mi falta de honestidad, y mi incapacidad de entender en algunos momentos que el mundo no gira a mi alrededor, trayendo como resultados dolorosas fugas de confianza. Y no quiero ser más así.
Desde esta comprensión, hoy, al momento de escribir estas líneas, exalto la valía de la confianza, y perdono y me perdono por las veces que no advertí el peligro de perderla en mis relaciones más estrechas y preciadas; y profeso desde mi nueva visión, y desde el SER que estoy siendo ahora, la firme intención de apaciguar con mis actos los juicios negativos y el temor que nace al no tenerse confianza. Y me comprometo conmigo a cuidar más y preservar esa savia bendita y medicinal que hace florecer la esperanza y la seguridad de las relaciones.
Es cuestión de usar la espada del Augurio, y mirar más allá de lo evidente . . . Es cuestión de ser más amoroso y considerado, partiendo del hecho de que somos seres sociales que viven de sus relaciones con otros y con el entorno . . . y de entender que la naturaleza es muy sabia y, que el hombre y sus complejidades es parte de ella. Es cuestión de mirar la vida que construímos en este instante preciso del que una vez habló Jorge Drexler, y que se llama AHORA.
Cuando estreches lazos con alguien ten siempre presente que el Amor y la Comunicación son fundamentales para mantenerte en armonía con esa persona, y que la Confianza es el elemento vital.
Por Arianny Valles
¿Cuántas veces hemos mirado desesperanzadamente el horizonte resignados a vivir de acuerdo a lo que hemos hecho, dicho, pensado y SIDO en algún momento de nuestro pasado? ¿Cuántas veces nos hemos aferrado a una conducta perniciosa, o a la visión limitada de que no somos merecedores de algo mejor?
¿Cuántas veces bajamos la cabeza ante los juicios de otros, y nos quedamos con las etiquetas asumiéndolas como propias e imperecederas?
Pues ¿saben que?
El mundo cambia constantemente y nos pide a gritos que cambiemos con él.
Y ¿saben qué más? Nadie es víctima de su destino, porque somos una obra en perenne construcción. Y aunque las circunstancias disparan reacciones que nos revelan, nada más cierto que la grandeza humana de poder elegir.
Somos eficientes máquinas fabricadoras de juicios y de elecciones basadas en esos juicios. Y esos juicios varían de acuerdo a la manera en la que vemos el mundo. ¿Qué tal si yo hoy te invito a mirarte con compasión? ¿Qué tal si yo te digo que si te molesta lo que hiciste, lo que dijiste, lo que pensaste o como fuiste ayer, eso puede cambiar? No tu pasado, porque lo hecho, hecho está, pero si puedes SER diferente a lo que fuiste ayer, y en congruencia al SER, actuar diferente como fuiste ayer.
Si no te sientes bien con los juicios que otros tienen de ti, y con los que tu tienes de ti, no los valides y empieces a actuar en consonancia. La mente siempre quiere tener la razón, y si tu entonces te dices "que eres malo, que no sirves, que no eres capaz, que no eres suficiente, que no lo vas a lograr, que no puedes . . . " Pues, ¿sabes qué? Inconscientemente tus actos te van a decir que tu mente tiene razón.
Ponle un "parao" a esos comportamientos que ya no aplican en tu manual, porque ya solo con verlos eres otro. Aprovecha el comodín maravilloso de un nuevo día, y tu poder transformador, y conviértete a través de tus actos en el SER que realmente deseas. Y si en algún momento tu forma de pensar o tus opiniones te hacen daño, nunca es tarde para RECTIFICAR. Asumiendo, por supuesto, las consecuencias de tus actos, porque ENMENDAR también es necesario.
Hay un derecho que es más DEBER, el derecho a superarnos y a RECTIFICAR.
Fotografía: Reni Arias
Texto: Carlos Saúl Rodríguez
Autor y Coach Motivacional
"No es cuestión de Leche. Es cuestión de Actitud"
"¡Súbele tú el volumen a tu FE!
Como venezolano, profesional y hombre con una fe que no la quebranta una circunstancia política, como la que acontece, puesto que mi bienestar y mi paz no están condicionados a ningún factor externo. Quiero escribir para quienes se sienten tristes, angustiados o frustrados.
He aprendido que mi equilibrio no me lo quita, nada ni nadie y que ante acontecimientos significativos, que pudieran resultar amenazantes, me detengo a mirarme a mí mismo y a reafirmar lo que soy: Soy un ser inteligente, con fe en Dios y en mí mismo, capaz de enfrentar toda adversidad.
He aprendido en toda crisis a fortalecer mi esperanza y a descubrir las oportunidades que hay ocultas en todo eso que llamamos pérdidas o fracasos.
Es tiempo o momento para afianzar mi creencia de que mi plenitud no requiere que ocurran las cosas.
Las cosas ocurren y yo las asimilo.
Acepto que que pasa si no lo puedo modificar y desarrollo mi flexibilidad y adaptación para vivir feliz con la situación o a pesar de la situación.
En estos momentos yo acepto esta circunstancia y pongo la mirada en el futuro, en el que aparecerá una luz, una nueva oportunidad y no me desaliento, sino por el contrario, me inspiro en la fe en Dios y en mi fortaleza, la cual he construído con todas las crisis que he tenido, adversidades, fracasos y pérdidas y me decido a caminar con las fuerzas de mis convicciones, hacia un futuro cuyo desafío me hace más fuerte.
Los invito a todos a reafirmarse como seres capaces de vencer todo obstáculo, a no perder el foco de lo que quieres, a renunciar al miedo y a caminar con FE de que en todo hay una oportunidad.
Es el momento de crecer y de saber que no estamos solos, los venezolanos somos un bloque . . .
que debemos mantenernos unidos y optimistas, porque los grandes retos, representan grandes desafíos y los grandes desafíos requieren de hombres grandes en FE y en esperanza, que no desfallezcan ante ningún obstáculo, por mas grande que parezca.
Dios está con nosotros, con todos, sin color, sin prejuicios, sin discriminaciones de ningún tipo, y contra la justicia divina no hay fuerza humana que pueda, pero tener FE va por nuestra cuenta, súbele el volumen a tu FE y bendice este momento, entiende que todo llega a su momento justo y que todos aquellos que hoy le causan mal a nuestra nación va a pagar por ello. . .
. . . no nos desesperencemos . . .
y comienza a proyectar optimismo en medio de tanto pesimismo, porque eso te eleva a un nivel en el que puedes estar feliz, más allá de las circunstancias."
Fotografía: Mario Loaiza
Texto: Arianny Valles
Pululas autómata las calles de tu vida, con el radio a todo volumen, y con la vista tan puesta en el objetivo y los obstáculos a sortear, que se te olvida que viajas express hacia tus sueños.
¿Y qué es lo que sueñas? ¿Se trata de un "algo" (una cosa, un objeto) o de un "alguien"? ¿Porqué no se trata de ti, siendo? En los últimos años he escuchado a varios amigos lamentándose de haberse enfocado en hacer y tener, pero no de SER, encontrándose luego repletos de bienes y dinero, pero no SIENDO felices.
Yo creo que es más noble y leal hacia nosotros trazar nuestras metas en función de la persona que queramos SER. SÍ, seguro que para eso debemos hacer mucho y tener algunas cosas, pero lo más importante es la EXPERIENCIA, la sensación que en su utilidad te presenten tener y hacer. Porque al final de la ruta lo que nos llevamos es lo que hemos sido, no los recuerdos, ni las posesiones.
Seguro se te ahogan las ganas en amargura cuando las circunstancias te alejan de tu sueño. Y si bien es cierto que estas cosas horribles que suceden en el país, nos dificultan la vida, (al punto de ver imposibilidades donde antes había opciones) el camino tal vez deba ser abordado con otra visión. Si quieres ser una persona con riquezas y abundancias, proponte mejor SER una persona abundante y rica. Si quieres tener una pareja, tal vez debas enfocarte en SER una persona amable y llena de amor. Si quieres tener salud y hacer cosas divertidas, te sugiero que le abras la puerta a la posibilidad de SER una persona sana y divertida.
¿Te pasó como a mi? ¿Qué después de leer el párrafo anterior te parece más fácil llegar a tu meta? Todos tenemos defectos y virtudes, debilidades y fortalezas . . . y todos podemos SER lo que queramos, y lo mejor es que todos los días se nos da esa oportunidad, porque somos libres de elegir.
Y aunque no hay fórmulas infalibres y exactas, sí hay claves y herramientas que podemos usar dependiendo de nuestros gustos y apetencias. Lo importante, que es el llamado que hago por esta vía, es a abrir las puertas a la información y a nuevas formas de ver tu vida. Ábrele la puerta a los consejos, y a plantearte seriamente cambiar algunos hábitos y conductas para recibir resultados diferentes. Abre la puerta de tu mente, y más aun, la de tu corazón, al amor, tomándolo libre de las relaciones de pareja, amigos y familia, sino como ese sentimiento que nos une y nos impulsa a ser mejores. Amor por ti, puro y verdadero. Amor por el país, tolerante y apasionado. Amor por el mundo, solidario y tierno.
Yo se que en el camino, haz caído, te has herido y te han hecho mucho daño. Pero aislándote no te haces solución sino problema. No tengas miedo, no seas cómodo, no le pares a los juicios o creencias . . . toma el mando, respira, sonríe y ABRE LA PUERTA.
La vida premia. Siempre lo he dicho, y como mi mayor fortaleza es la gratitud, les voy a compartir una carta que me conmueve y me llena de orgullo. Escrita por María de los Ángeles Curiel, un ser de luz con quien he emprendido dos viajes maravillosos el Coaching y Conciencia Ciudadana. Esta carta para que se lo cepillen ha ganado varios concursos a nivel nacional.
texto: María de los Ángeles Curiel
Cómo
no amarte si eres mi origen y por mis venas corren tus colores. Desde
pequeña he recorrido cada uno de tus rincones; me esmeré por saber de
ti, de tus cielos, tus mares, tus llanos, tus montañas, tus lagos.
Nací
junto a tu desierto, crecí entre cardones y tunas, pero también me tocó
perderte poco a poco. Cuando me percaté de la situación, sentía que tus
colores y los míos ya no combinaban, y sí, tal vez por un tiempo me dejé
llevar por tantas personas y circunstancias que insistían en resaltar
tus grises.
Un día me encontré en una encrucijada: todo parecía indicar
que era el momento de atravesar tus fronteras, que no había oportunidad
para que tú y yo siguiéramos juntas. Pero un 06 de enero de 2014, en un
conato de cordura, decidí darnos una última oportunidad, un año. Solo
que esta vez yo lo haría diferente, decidí dejar de esperar por ti, y en
cambio salí a buscarte; entendí que era yo quien tenía que darte lo
mejor de mí, lo que ya nadie se estaba atreviendo a darte.
Decidí
dedicarte un año, a trabajar por ti, a construir para ti, a respetarte,
reivindicarte, honrarte, a no hablar mal de ti. Durante todo ese tiempo
me di cuenta de cómo me sonreías de vuelta, cómo tus grises se fueron
coloreando. Así pasó ese año, y sin darme cuenta me llevaste al único
rincón que no conocía de tu silueta, a tu selva, tu sabana, y allí, en
tu inmensidad, respirándote, comprendí que este amor tan puro no merece
ultimátum, porque fue capaz de perdonar, de sanar. Me sorprendí a mi
misma, enamorada como nunca de todo lo que tú representas; de tu magia,
de tu grandeza, tus ganas, tu voluntad, tu fuerza, tu empuje, de tus
amaneceres.
Pude haber escogido nacer en otro lugar pero te escogí a ti,
y te sigo escogiendo cada día, no porque tenga o deba quedarme en tus
tierras, sino porque Quiero hacerlo. Tuve que perderte para encontrarte
de nuevo. Así, renovada. Descubrí como se erguía mi pecho y mi frente se
alzaba con orgullo para decir “Yo soy Venezolana”. Hoy tengo la certeza
de que en cada uno de nosotros existe esa decisión de amarte
incondicionalmente, más allá de todo. Gracias por este amor, gracias por
el infinito aprendizaje
